TOUR

観光ツアー情報

旅のポイント

心静かに過ごしたい、秋にぴったり。

RUN〜安全かつ無理なく走りながら、自然と自己との繫がりを感じ、自己の内側と向き合う
YOGA〜お清めを行い、動的瞑想効果と合わせてクリアな心身状態へ導く
瞑想〜本格的な作法を学び実践し、深める

これらが三位一体となり、普段見過ごしがちな「今この瞬間」に意識を向け、
自分自身の心身状態に気づきをもたらすための、心の鍛錬を行います。

お坊さんやヨガを実践する方だけでなく、今やデキる人は瞑想をしていると言われる時代。
(スティーブ・ジョブス、イチロー選手、本田圭祐選手、facebookやGoogleなどの企業でも取り入れられています)

マインドフルネスな状態に、自分で導くことができるようになれば、
リラックス効果、集中力アップ、仕事のパフォーマンスの向上など良いことずくめ。
情報に囲まれ、忙しい現代人には必要な要素なのです。

でも、どうやったら良いかわからない・・
きっかけが欲しい・・・

そんなあなたにぴったり。

各分野のスペシャリストたちが織り成す、究極のマインドフルネス体験。

男女ともにご参加可能ですので、
この機会にぜひご予約くださいませ。

ツアー行程

日時 9月23日(土)
@大濠公園( 福岡市中央区大濠公園1-2 )
ヨガと瞑想:圓應寺( 福岡県福岡市中央区大手門3-1-7 )
福岡藩主黒田家の菩提寺の由緒あるお寺です。

ヨガリード:糸瀬美穂(yoga ballet studio GRACE)

✳︎男女ともにご参加いただけます。
✳︎お子様連れの場合は、他のご参加者様にご配慮いただくようお願い致します。

◆TIME SCHEDULE◆

15:45 大濠公園 ボートハウス前に集合
16:00-17:00 ランのためのストレッチ&ラン
〜圓應寺へ移動〜
17:20 塗香でお清め・ヨガ(ヴィンヤサフロー)
18:30 圓應寺副住職による瞑想の作法と実践・説法
19:30 お食事(希望者)
20:00 解散予定

基本情報

住所
大濠公園( 福岡市中央区大濠公園1-2 )
開催日
開催終了
開催時間
9月23日(土) 16:00から
定員
30名
最少催行人数
2名から
参加制限
なし
参加料金
4,500(お弁当なし3,500円・小学生以下無料もしくはお弁当代のみ)

お申し込み方法

問合先団体名
yoga ballet studio GRACE
主催者ホームページ
https://ameblo.jp/yoga-ballet-grace/entry-12296809751.html
予約について
2日前まで
申込方法
固定電話:092-791-9877
メール:info@studio-grace.com
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