心静かに過ごしたい、秋にぴったり。

RUN〜安全かつ無理なく走りながら、自然と自己との繫がりを感じ、自己の内側と向き合う
YOGA〜お清めを行い、動的瞑想効果と合わせてクリアな心身状態へ導く
瞑想〜本格的な作法を学び実践し、深める

これらが三位一体となり、普段見過ごしがちな「今この瞬間」に意識を向け、
自分自身の心身状態に気づきをもたらすための、心の鍛錬を行います。

お坊さんやヨガを実践する方だけでなく、今やデキる人は瞑想をしていると言われる時代。
（スティーブ・ジョブス、イチロー選手、本田圭祐選手、facebookやGoogleなどの企業でも取り入れられています）

マインドフルネスな状態に、自分で導くことができるようになれば、
リラックス効果、集中力アップ、仕事のパフォーマンスの向上など良いことずくめ。
情報に囲まれ、忙しい現代人には必要な要素なのです。

でも、どうやったら良いかわからない・・
きっかけが欲しい・・・

そんなあなたにぴったり。

各分野のスペシャリストたちが織り成す、究極のマインドフルネス体験。

男女ともにご参加可能ですので、
この機会にぜひご予約くださいませ。